Zoals ik al eens in een van mijn eerder posts had geschreven hou ik erg van soep. De man vind het zo zo hoewel hij wel een paar favorieten heeft.
Maar als ik een avondje alleen eet, omdat de man aan het werk is, maak ik vaak een snel en makkelijk doch smakelijk soepje.
Nu werd ik op het idee gebracht om weer eens een witlofsoep te maken nadat ik de blog van Paul Oosten lag. Hij doet er nog hamreepjes door. Je kan er natuurlijk allerlei lekkers door doen maar ik hou het heel simpel.
Een tijd probeerde ik wat minder Koolhydraten te gaan eten omdat ik sinds een paar jaar diabeet ben geworden. Dit als gevolg van alle pillen die ik slik sinds mijn transplantatie. Helaas is dat één van de vele bijwerkingen die je krijgt als die bende slikt. Ik vond het natuurlijk geen feest toen ik te horen kreeg dat ik diabeet was geworden maar ja, het zij zo.
Dus had ik de boeken van Yvonne Lemmers aangeschaft. Hier staan waanzinnig lekkere, koolhydraat arme, recepten in. Zo ook dit witlofsoepje wat voor 2 personen is. Ik eet het in m’n eentje maar als ik de 2e kom op heb zit toch wel erg vol! Maar het is zo lekker….
Wat heb je nodig:
- 20 gram roomboter
- 2 stronken witlof gesneden
- 50 ml slagroom
- 500 ml bouillon (ik gebruik kippenbouillon)
- 100 gram geraspte kaas
- 2 eetlepels gehakte bieslook
Bereiding:
Verhit de boter in een soeppan.
Fruit de reepjes witlof gedurende 5 minuten.
Schenk de bouillon erbij en breng aan de kook. Zet het laag en kook de witlof nog enkele minuten tot het gaar is. Laat de kaas smelten in de soep. Op smaak brengen met peper en zout. Van het vuur af de slagroom erdoor roeren. Serveren met bieslook.
Nu vond ik 100 gram kaas best veel dus doe ik er een stuk minder in. Meestal een beetje door de soep en de rest erover gestrooid in m’n kom.
Nee, ik had geen bieslook in huis en eerlijk gezegd heb ik het ook niet gemist. 😉
En die slagroom is lekker natuurlijk maar de soep is net zo lekker zonder die slagroom.
Paul Oosten says
Leuk dat ik je tot een blogje geïnspireerd heb. En ik zou ook liever niet de mixer door de soep hebben gehaald, maar voor Tim .. (verborgen groenten)
I am Cooking with Love says
Ja soms heb je dat, dan ben even vergeten dat je ook nog een witlofsoepje kan maken.
Maar over Tim ik las gisteren dat Sanne (MissSJKitchen) gisteren brownies heeft gemaakt met verborgen groenten erin. Een tijd geleden zag ik op tv de vrouw van de komiek Jerry Seinfeld bij Oprah. Zij heeft een kookboek geschreven met daarin alleen maar recepten, ook zoete dus, met daarin verborgen diverse groenten. De kinderen vonden het heerlijk en hadden geen benul dat ze stiekem ook groenten aten. Dit is wat Sanne schreef:
http://misssjkitchen.wordpress.com/2012/05/27/brownies-met-groentes/
En dit is het boek. Volgens mij alleen nog maar in het Engels verkrijgbaar.
http://www.bol.com/nl/p/deceptively-delicious/1001004006297807/
Misschien heb je er wat aan!!
I am Cooking with Love says
Heb nog even een klein filmpje gevonden. Hier maakt ze kipnuggets met verstopte broccoli!
http://www.oprah.com/food/Chicken-Nuggets-with-Broccoli
'Es' (@EsFactory) says
Ah! Vandaar die koolhydraat arme voorkeur. Eigenlijk zoek ik ze voor mijn moeder. Lief en attent, maar koken…. Dus probeer ik steeds iets nieuws te zoeken dat makkelijk en smakelijk is. Maar nu ik weet dat jij ze ook leuk vind, ga ik er nog meer plaatsen!
I am Cooking with Love says
Maar ik denk dat zelfs jou moeder dit soepje kan maken. Kan niet veel aan mis gaan. ;))